Методика проведения утренней гимнастики

Утренняя гимнастика - одна из главных форм режима пребывания воспитанников в ДОУ  Она является важным компонентом двигательного режима Посредством утренней гимнастики решаются задачи : «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств,   (усиливаются все физиологические процессы — дыхание, кровообращение, обмен веществ, что создает условия для увеличения работоспособности.)   способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия. Утренняя гимнастика ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Кроме того, она обеспечивает организованное начало дня в детском саду, дает возможность переключить внимание воспитанников на совместные формы деятельности. Большое значение для решения задач физического воспитания имеет выполнение утренней гимнастики под музыку:  помогает создать правильные представления о характере движений, их темпе и ритме. Музыка дисциплинирует занимающихся, повышает их внимание и работоспособность. Положительные эмоции, возникающие во время упражнений под музыку, усиливают их физиологический эффект. Для проведения утренней гимнастики необходимо выполнение ряда условий: одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из натуральных, легких материалов, на ногах — удобная обувь (чешки) или носки с  прорезиненной подошвой. Можно заниматься и босиком. Соблюдение гигиенических требований к проведению утренней зарядки: выполнить проветривание и  влажную уборку  в  помещении.  В теплое время года зарядка проводится на открытом воздухе.           Продолжительность утренней гигиенической гимнастики в разных возрастных группах составляет: во второй младшей группе― 5―6 мин; в средней группе ― 6―8 мин; в старшей группе― 8―10 мин; в подготовительной к школе группе ― 10―12 мин.