Здоровый образ жизни

     Для сохранения полноценного здоровья необходимо вести здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

Как приобщить детей к физической культуре и спорту

«С какого возраста, и каким видам спорта можно обучать детей дошкольного возраста? » - с таким вопросом часто обращаются к тренерам родители.

Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей

     Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи должна занять физическая культура. Здоровье малыша, развитие его интеллекта. Формирование характера, воспитание у него полезных навыков и умений – вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями.

Профилактика плоскостопия

Установлено, что двигательная активность детей раннего возраста находится в прямой зависимости от формы стопы. Раннее распознавание плоскостопия и своевременное его лечение путем общедоступных гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка или, во всяком случае, уменьшить его. Поэтому профилактика плоскостопия в раннем возрасте имеет особое значение. Эта работа обязательно должна проводиться родителями дома.

Несколько способов обучения детей упражнениям.

1. Способ обучения по показу. Преподаватель вначале показывает упражнение в целом. Затем подает команду: «Исходное положение   ПРИНЯТЬ!». Делается пауза для исправления возможных ошибок.  

Укрепляем мышцы спины пресса – формирование правильной осанки

Дошкольное детство - важный период в формировании правильной осанки, так как, кости ребенка мягки, гибки, не обладают достаточной прочностью, легко поддаются искривлению и приобретают неправильную форму.

Подвижные игры.

  Значение:

-решаются различные задачи нравственного умственного и физического воспитания;

-обеспечивают повышенную двигательную активность - что  повышает активность биохимических процессов, укрепляет иммунитет, нервно-мышечный аппарат, увеличивают подвижность грудной клетки , общему укреплению организма  повышению жизненного тонуса.

- правила, являющиеся основой подвижных игр, имеют большое значение в воспитании произвольного поведения детей , и их волевых качеств.